Nutella falsă, recomandată de toți dieteticienii. Rețeta fără unt, ulei și zahăr. Are doare 60 de calorii
Autor: Nicoleta Baciu pe 30 mar 2021, 20:45 | Lifestyle

nutella de casa calorii putine

Nutella falsă, recomandată de toți dieteticienii. Rețeta fără unt, ulei și zahăr. Are doare 60 de calorii. Cu toții am gustat,  puțin o dată, Nutella, cremă irezistibilă cu gust de alune. Delicioasă și plină de calorii. Dacă sunteți însă la dietă, dar aveți poftă de ceva bun, vă propune această rețetă, care are doar 60 de calorii. Dacă veți mânca nutella fără zahăr și fără unt nu vă veți mai simți vinovat, când urcați pe cântar sau vă uitați în oglindă.

 

Nutella falsă, recomandată de toți dieteticienii. Rețeta fără unt, ulei și zahăr. Are doare 60 de calorii. Ingrediente

150 de grame de iaurt grecesc cu conținut scăzut de grăsimi;

30 de grame de alune;

două linguri de pudră de cacao neîndulcită;

o lingură de miere (sau o lingură de zahăr brun);

o banană.

 

Nutella falsă, recomandată de toți dieteticienii. Rețeta fără unt, ulei și zahăr. Are doare 60 de calorii. Mod de preparare

 

În primul rând, tăiați felii banana curățită. Mixați banana feliată cu iaurtul grecesc, cacao și alunele decojite.

Dacă ți-a plăcut rețeta de Nutella falsă, recomandată de toți dieteticienii. Rețeta fără unt, ulei și zahăr. Are doare 60 de calorii, s-ar putea să îți placă și rețeta Prăjitură delicioasă, fără coacere. Rețeta unui desert, gata în doar 15 minute

 

Mixați bine până compozția va avea o consistență destul de cremoasă. Următorul pas este să transferați această Nutella-falsă într-un recipient special (poate unul chira unul dintre borcanele care conțineau faimoasa cremă) și apoi să îl puneți în frigider.

Dacă ți-a plăcut rețeta de Nutella falsă, recomandată de toți dieteticienii. Rețeta fără unt, ulei și zahăr. Are doare 60 de calorii, s-ar putea să îți placă și rețeta Brioșe cu iaurt și banane. Rețeta unui desert ușor, doar din câteva ingredient

 

Apoi, nu vă rămâne decât să luați o felie de pâine, pe care să întindeți crema de alune. Nutella falsă poate fi păstrată la frigider aproximativ o săptămână. Poftă bună. 

Lifestyle Vezi toate articolele
Crossuri parteneri