Dietă rapidă. În trei zile scapi de PATRU kilograme
Autor: Alexandra Steoleaca pe 13 mai 2019, 23:27 | Lifestyle

A trecut 1 mai, Ziua Muncii, perioadă în care toată lumea a mâncat mai mult și, cel mai probabil, mulți s-au ales cu kilograme în plus. O dietă simplă și rapide ajută la dispariția kilogramelor în plus. 

Dieta rapiă, de după 1 mai, nu trebuie ținută mai mult de trei zile. Timpul scurt garantează dispariția a patru kilograme. Nu trebuie să fie ținut de mai multe ori pe an, deoarece poate avea consecințe negative asupra organismului. 

 

Prima zi

 

Micul dejun

- cafea neagră sau ceai negru

- jumătate de grepfrut (sau suc natural)

- felie de pâine prăjită cu o linguriță de unt de arahide

 

Prânz

- 1 felie de pâine prăjită

- jumătate ceașcă de ton

- ceai negru sau cafea neagră

 

Cină

- 1 cană de fasole verde

- 1 ceașcă de înghețată de vanilie

- 1 porție de morcovi

- 100 grame carne slabă

 

A doua zi

 

Mic dejun

- cafea neagră sau ceai negru

- jumătate de grepfrut (sau suc natural)

- felie de pâine prăjită cu o linguriță de unt de arahide

 

Prânz

- 1 felie de pâine prăjită

- jumătate ceașcă de ton

- ceai negru sau cafea neagră

 

Cină

- 1 cană de fasole verde

- 1 ceașcă de înghețată de vanilie

- 1 porție de morcovi

- 100 grame carne slabă

 

A treia zi

Mic dejun

- brânză Cheddar

- 5 biscuiți

- ceai negru sau cafea neagră

- un măr 

 

Prânz

- 1 felie de pâine prăjită și un ou fiert tare. Această masă îți va stimula metabolismul și va păstra apetitul moderat pentru cină, potrivit cosmopolitan.ro.

 

Cină

- 1 ceașca de morcovi

-1 ceașca de conopidă

- 1 ceașca de ton

- jumătate de ceașca de înghețată de vanilie

- 1 ceașca de pepene galben.

Te-ar putea interesa și ....
Lifestyle Vezi toate articolele
Crossuri parteneri