Dieta cu GRAPEFRUIT. Cum să slăbești 10 kilograme
Autor:
Alexandra Steoleaca pe 28 mai 2019, 19:08 | Lifestyle
Dieta cu grapefruit promite pierderea a 10 kilograme nedorite în 12 zile. A fost inventată de medicul Kelly D. Brownell, iar ingredientul minune trebuie consumat înainte de fiecare masă. Concret, cine urmează această dietă trebuie să mănânce jumătate de grapefruit înainte de fiecare masă dietetic.
Grapefruitul este recomandat pentru diete deoarece reduce pofta de mâncare, și, evident ajută la pierderea kilogramelor nedorite. Acesta este doar un exemplu de ce ați putea să mâncați într-o zi din timpul dietei.
Mic dejun
- Jumătate de grapefruit sau 250 ml de suc de grapefruit
- Peste 15-20 min, 2 ouă fierte, pătrunjel și o felie de pâine integrală cu pastă de brânză.
Prânz
- Jumătate de grapefruit sau 250 ml de suc de grapefruit
- Peste 15-20 min, salată cu dressing. Cină
- Jumătate de grapefruit sau 250 ml de suc de grapefruit
- Peste 15-20 min, salată sau legume roșii și verzi, piure de cartofi cu suc de tomate.
Gustare
- 200 ml de lapte degresat
Pentru un rezultat rapid și surprinzător este recomandată și cât mai multă mișcare.